Consells dietètics

Com actuar davant la declaració de la OMS

2019-01-16T00:22:40+00:00

Com actuar davant la declaració de la OMS “El consum de carn processada pot augmentar el risc de desenvolupar càncer de còlon” Parlem de la carn, sí, un aliment bàsic a la dieta per les seves qualitats. Però això no significa que, pel fet de que sigui un aliment bàsic, s’hagi de consumir a [...]

Com actuar davant la declaració de la OMS2019-01-16T00:22:40+00:00

Sopars equilibrats i saludables

2019-01-17T19:21:34+00:00

Sopars equilibrats i saludables L’àpat del sopar hauria de ser el més suau de tots i, segons les tendències i la pràctica actual, no és així sinó tot al contrari. El sopar és l’últim àpat del dia i l’organisme es troba ja en fase de repòs i menys actiu metabòlicament. Per això, els inconvenients de [...]

Sopars equilibrats i saludables2019-01-17T19:21:34+00:00

Si viatges, no deixis de menjar bé

2019-01-21T23:23:10+00:00

Si viatges, no deixis de menjar bé Si fas una escapada d’uns dies, o un viatge, tingues en compte els següents consells perquè t’ajudaran a mantenir una bona alimentació tot i no poder seguir cap pauta alimentària, però sí uns hàbits alimentaris saludables: Consumeix 2 peces de fruita cada dia com a mínim per aconseguir [...]

Si viatges, no deixis de menjar bé2019-01-21T23:23:10+00:00

Pautes per a una dieta depurativa

2019-01-21T23:35:19+00:00

Pautes per a una dieta depurativa És època de depurar l’organisme. I per què? Amb l’arribada de la primavera i el bon temps, les persones hipersensibles (normalment també amb al·lèrgies diverses) pateixen una sensació de fatiga i debilitat generalitzades amb símptomes molt com: tristor, falta de memòria, inflament d’extremitats, mal de cap, alteracions de [...]

Pautes per a una dieta depurativa2019-01-21T23:35:19+00:00

6 consells bàsics per a la prevenció de malalties cardiovasculars

2019-01-21T23:50:45+00:00

6 consells bàsics per a la prevenció de malalties cardiovasculars L’alimentació és clau per prevenir malalties, com les cardiovasculars. Quan ja s’ha diagnosticat un procés arterioscleròtic o la persona pateix hiperlipèmies, és necessari que l’alimentació sigui adequada per aconseguir la disminució de plaques fibroses, triglicèrids i colesterol circulant en sang, amb la finalitat d’evitar [...]

6 consells bàsics per a la prevenció de malalties cardiovasculars2019-01-21T23:50:45+00:00

Consells dietètics per a les festes de Nadal

2019-01-23T23:08:44+00:00

Consells dietètics per a les festes de Nadal Gaudir els àpats, les reunions familiars, les trobades amb amics i el bon menjar els dies festius no té perquè estar vinculat a un desordre alimentari, ni tampoc ha d’estar lligat a excessos i augment de pes si es posen en pràctica a consciència els bons hàbits [...]

Consells dietètics per a les festes de Nadal2019-01-23T23:08:44+00:00

L’estrès i l’alimentació

2019-01-23T23:12:40+00:00

L'estrès i l'alimentació Vivim en una societat on el ritme de vida és estressant. I això passarà factura, segurament tard o d’hora n’apareixeran tot un seguit de conseqüències. A dia d’avui, molts dels atacs d’angoixa detectats són el resultat d’un estrès continu. Sabent això, i tot i està immersos en un estrès general, podem prevenir-ho [...]

L’estrès i l’alimentació2019-01-23T23:12:40+00:00